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Zu wenig und zu schlechter Schlaf fördert wohl das Schlaganfallrisiko

Nächtliche Schlaflosigkeit, oder Schnarchen/Atemaussetzer sind weit verbreitete Schlafstörungen

Viele meiner Patienten kennen das: man wälzt sich im Bett herum und findet einfach keinen Schlaf. Oder man meint man hat die ganze Nacht geschlafen und erfährt dann aber von der Partnerin oder dem Partner, dass man „die ganze Zeit“ geschnarcht hat. Wenn es ganz schlimm kommt, setzt sogar der Atem für eine Weile aus (sog. Schlafapnoe). Das dies alles nicht sonderlich gesund sein kann liegt auf der Hand.

Praxis wieder geöffnet……….

So, die Urlaubszeit ist vorbei. Gerade bin ich noch bei 34 °C am Pool in Südfrankreich gelegen und jetzt ist es draussen schon ziemlich herbstlich.

Aber was soll´s, so ein schöner Herbsttag kann auch Freude machen.

Der nächste Bericht wird vermutlich dem Schlafen gewidmet – mal sehen, ob da spannende Erkenntnisse für Sie dabei sind.

Bis demnächst…….

 

Bildquelle: pixabay

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